LEKTION 13 · MODUL A

Elemente einer gesunden Lebensweise

Читаємо про опитування «Fünfmal am Tag»: хто в Європі справді їсть досить овочів і фруктів. Відрізняємо корисні звички від шкідливих і вчимося давати поради в Imperativ: du, ihr, Sie.

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Willkommen an Bord

Worum geht es in diesem Modul?

Unser Modul heißt „Lebensstil“. Wir haben schon über Erholung, Sport und unseren Tagesablauf gesprochen. Heute geht es um die Frage: Was gehört zu einer gesunden Lebensweise? Wir lesen, wie viel Obst und Gemüse die Menschen in Europa wirklich essen, sammeln gesunde und ungesunde Gewohnheiten und geben einander Tipps.

🇺🇦 Українською Наш модуль називається «Стиль життя». Ми вже говорили про відпочинок, спорт і розпорядок дня. Сьогодні з'ясовуємо, що належить до здорового способу життя. Прочитаємо, скільки овочів і фруктів насправді їдять люди в Європі, зберемо корисні й шкідливі звички та порадимо одне одному, як жити здоровіше.

Ziel der Stunde

Nach der Stunde kannst du einen Sachtext über Ernährung verstehen, gesunde und ungesunde Gewohnheiten nennen und Tipps im Imperativ geben (du / ihr / Sie).

🇺🇦 Мета уроку Після уроку ти зможеш зрозуміти інформаційний текст про харчування й знайти в ньому потрібні факти. Також умітимеш назвати корисні та шкідливі звички і дати пораду у формі Imperativ: другові (du), класу (ihr) чи дорослому (Sie).

Hallo! Wie viele Portionen Obst hast du heute schon gegessen? Los geht's!

Hausaufgabenkontrolle

Перевірка домашнього завдання

Минулого уроку було задано: „Mach ein Interview mit einem Familienmitglied (Mutter, Vater, Bruder, Schwester, Oma …) über seinen / ihren Tagesablauf an einem Werktag. Stell mindestens 6 Fragen … und notiere die Antworten in der 3. Person mit inoffiziellen Uhrzeiten … Benutze mindestens drei reflexive Verben – mindestens eins mit sich im Akkusativ … und eins mit sich im Dativ … Schreib am Ende einen Tipp für diese Person mit „Es ist besser / gesünder, um … aufzustehen / ins Bett zu gehen.““

Тобто інтерв'ю з кимось із рідних про його робочий день: неофіційний час, зворотні дієслова з sich (Akk./Dat.) і порада з «Es ist besser, … zu …». Спершу перевір себе на зразку інтерв'ю нижче, а потім 2–3 учні зачитують свої інтерв'ю вголос.

Interview-Check: Omas Tag

Заповни пропуски. Час пиши словами, неофіційно (напр. Viertel nach sechs), займенники — sich / dich / dir.

1) Oma Hanna steht um auf. (6:15)
2) Dann wäscht sie und zieht sich an.
3) — „Wann putzt du die Zähne?“ — „Nach dem Frühstück.“
4) Sie frühstückt um . (6:30)
5) — „Ziehst du im Herbst warm an?“ — „Ja, immer.“
6) Sie isst um zu Abend. (18:45)
7) — „Siehst du abends einen Film an?“ — „Ja, gern.“
8) Mein Tipp: „Es ist gesünder, um zehn Uhr ins Bett zu .“

Wörter-Check

Перевір слова з минулого уроку.

Üb. 1

Lies den Text und finde die passende Überschrift

Уважно прочитай текст, потім дай відповіді на питання під ним. Перше питання: який заголовок пасує до тексту.

A. Die besten Obstsorten für den Winter
B. Richtig essen in Europa – wer hält sich an die Regeln?
C. Mit dem Rad zur Schule – Tipps für Jugendliche
D. Warum Fastfood so billig ist

📰 Schülerzeitung · Gesundheit

Fünf Portionen frisches Obst und Gemüse pro Tag – diese Regel kennt fast jedes Kind. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät unter dem Motto „Fünfmal am Tag“ dazu, jeden Tag genug Obst und Gemüse zu essen. Aber halten sich die Europäer daran? Das wollte eine Umfrage wissen: Mehr als 5.000 Menschen aus fünf Ländern Europas haben daran teilgenommen.

Das Ergebnis für Deutschland ist nicht gut: Etwa jeder sechste Deutsche isst nie fünf Portionen am Tag. Die Hälfte der Deutschen schafft das höchstens dreimal pro Woche. Nur jeder achte Deutsche isst wirklich jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse.

Im Vergleich mit den anderen Ländern nehmen die Niederländer die Tipps der Experten am ernstesten. Die Spanier dagegen schneiden fast genauso schlecht ab wie die Deutschen: Viele von ihnen essen nie fünf Portionen pro Tag.

Warum essen so viele Menschen ungesund? Die Antwort ist in allen Ländern fast gleich: Die Lebensweise und der Job lassen oft zu wenig Zeit für eine gesunde Ernährung.

🇺🇦 Корисно знати
schlecht abschneiden
мати поганий результат, не досягти успіху (= keinen Erfolg haben)
etwas ernst nehmen
сприймати щось серйозно
jeder sechste / jeder achte
кожен шостий / кожен восьмий (≈ 17 % / ≈ 12 %)
die Hälfte
половина (50 %)
höchstens
щонайбільше, не більше ніж
Текст — адаптований переказ матеріалу з підручника (с. 20) з тими самими фактами.

Üb. 2

Ergänze die Sätze dem Text gemäß

Доповни речення за змістом тексту з Üb. 1. Слова й вирази бери з банку нижче, але будь уважний: три з них зайві.

Fünfmal am TagSpanierzweimal pro WocheMenschen achteJobItalienerdreimal pro Woche NiederländerSchulesechste
1) Man soll jeden Tag fünf Portionen frisches Obst und Gemüse essen. (Beispiel)
2) Das Motto der WHO heißt „“.
3) Mehr als 5.000 aus fünf Ländern haben an der Umfrage teilgenommen.
4) Die Hälfte der Deutschen isst fünf Portionen höchstens .
5) Etwa jeder Deutsche isst nie fünf Portionen am Tag.
6) Nur jeder Deutsche isst jeden Tag fünf Portionen.
7) Die nehmen die Tipps der Experten am ernstesten.
8) Die schneiden fast genauso schlecht ab wie die Deutschen.
9) Viele Menschen essen ungesund, weil die Lebensweise und der zu wenig Zeit lassen.

Üb. 3

Gesund oder ungesund?

Леон написав у шкільному форумі про свій тиждень. Клікни на всі корисні звички, а шкідливі залиш. Потім натисни «Prüfen».

💬 Forum · „Wie gesund lebst du?“
Von: Leon, 14
Hallo! Das ist meine Woche. Morgens mache ich zehn Minuten Morgengymnastik, aber dann esse ich zum Frühstück nur Chips. In der Schule trinke ich eine große Flasche Wasser. Nach der Schule sitze ich vier Stunden am Computer oder ich gehe mit meinem Hund im Park spazieren. Zweimal pro Woche gehe ich schwimmen. Abends esse ich oft Fastfood und trinke zwei Dosen Cola. Am Wochenende gehe ich erst um Mitternacht schlafen, aber ich esse viel Obst und Gemüse.

Man muss …

genug Wasser trinken · Fastfood meiden · fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag essen · Sport treiben · regelmäßig Morgengymnastik machen · joggen · schwimmen gehen · rechtzeitig schlafen gehen · sich viel bewegen · an der frischen Luft genug Zeit verbringen · sich richtig ernähren · keinen Alkohol trinken · nicht rauchen

🇺🇦 Говоримо в парах Це поради з підручника (впр. 13). По черзі запитайте одне одного, чи ви це робите, наприклад: Treibst du Sport? – Ja, ich gehe zweimal pro Woche schwimmen. Конструкція man muss + Infinitiv означає загальне правило: «треба (кожному) …». Інфінітив стоїть у кінці речення.

Üb. 4

Vom „Man muss …“ zum Tipp: der Imperativ

Man muss genug Wasser trinken. — це загальне правило для всіх. Якщо хочемо порадити конкретній людині чи групі, вживаємо наказовий спосіб (Imperativ):

Infinitivdu (другу)ihr (класу, друзям)Sie (дорослому, ввічливо)
trinkenTrink!Trinkt!Trinken Sie!
gehenGeh!Geht!Gehen Sie!
essenIss!Esst!Essen Sie!
schlafenSchlaf!Schlaft!Schlafen Sie!
sich bewegenBeweg dich!Bewegt euch!Bewegen Sie sich!
seinSei aktiv!Seid aktiv!Seien Sie aktiv!
🇺🇦 Як утворити du: беремо форму «du trinkst», відкидаємо du і закінчення -st → Trink! Зміна e → i/ie зберігається (du isst → Iss!, du liest → Lies!). А от умлаут a → ä зникає (du schläfst → Schlaf!, du fährst → Fahr!). У підручниках трапляється й форма з -e (Trinke!), але в цій вправі пиши без -e.
ihr: звичайна форма для ihr, лише без займенника (ihr esst → Esst!).
Sie: інфінітив + Sie (Essen Sie!).
Зворотні дієслова (як на минулому уроці): du → dich, ihr → euch, Sie → sich.
Дієслово стоїть на першому місці, у кінці речення — знак оклику.

Перетвори правило «Man muss …» на пораду для вказаної особи. Дієслово пиши з великої літери (воно ж на початку речення).

1) Man muss genug Wasser trinken. → (du) genug Wasser!
2) Man muss Fastfood meiden. → (ihr) Fastfood!
3) Man muss mehr Obst essen. → (du) mehr Obst!
4) Man muss regelmäßig Sport treiben. → (Sie) Sie regelmäßig Sport!
5) Man muss rechtzeitig schlafen gehen. → (ihr) rechtzeitig schlafen!
6) Man muss sich viel bewegen. → (ihr) viel!
7) Man muss nicht rauchen. → (du) nicht!
8) Man muss sich richtig ernähren. → (du) richtig!
9) Man muss an der frischen Luft Zeit verbringen. → (Sie) Sie Zeit an der frischen Luft!
10) Man muss jeden Morgen joggen. → (ihr) jeden Morgen!

Üb. 5

Lebt ihr gesund? Diskutiert und gebt Tipps

Прочитайте діалог-зразок, а потім складіть у групах по троє власний діалог за порадами «Man muss …» з Üb. 3.

09:41📶 🔋
Klasse 8b 🍏
Mia: Esst ihr jeden Tag Obst?
Tom: Klar! Obst hat viele Vitamine. Ich esse jeden Morgen einen Apfel.
Lena: Ich leider nicht. Ich mag Obst nicht so gern, lieber Chips.
Tom: Aber das ist ganz ungesund! Du musst dich bemühen und mehr Obst essen. Probier mal einen Smoothie!

Redemittel

Trinkst / Isst / Schläfst du genug …? · Klar. … ist für den Körper wichtig. · Leider … · Aber das ist ganz ungesund! · Du musst dich bemühen und … · Probier mal …!

🇺🇦 Зверни увагу sich bemühen — старатися, докладати зусиль. Це зворотне дієслово, тож з модальним дієсловом займенник стоїть одразу після нього: Du musst dich bemühen.

Schreib deine drei Tipps für eine gesunde Lebensweise

Напиши три поради в Imperativ, по одній для кожної форми: du, ihr, Sie.

🇺🇦 Увага Вставка тексту в ці поля вимкнена, тож набирай поради сам(а). Перевіряє їх учитель: зачитайте свої поради класу.

Fertig!

Hausaufgabe für nächstes Mal

Mach den „Fünfmal-am-Tag“-Test: Notiere drei Tage lang (z. B. Freitag, Samstag, Sonntag), wie viele Portionen Obst und Gemüse du isst und wie viele Gläser Wasser du trinkst. Schreib danach einen kurzen Post für die Schülerzeitung (5–6 Sätze): Wie gut schneidest du beim Test ab? (z. B. „Am Samstag habe ich nur zwei Portionen gegessen – da schneide ich schlecht ab.“) Gib am Ende drei Tipps für eine gesunde Lebensweise im Imperativ – einen für einen Freund (du), einen für die Klasse (ihr) und einen für einen Erwachsenen (Sie), z. B. „Trink mehr Wasser!“, „Esst weniger Fastfood!“, „Gehen Sie jeden Tag spazieren!“.

🇺🇦 Українською Пройди тест «П'ять разів на день». Протягом трьох днів (напр. у п'ятницю, суботу й неділю) записуй, скільки порцій овочів і фруктів ти з'їдаєш і скільки склянок води випиваєш. Потім напиши короткий допис для шкільної газети (5–6 речень) про те, наскільки добре ти пройшов (пройшла) тест. Наприклад: «У суботу я з'їв(ла) лише дві порції — тут у мене поганий результат». Наприкінці дай три поради щодо здорового способу життя в Imperativ: одну другові (du), одну класу (ihr) і одну дорослому (Sie). Наприклад: «Trink mehr Wasser!», «Esst weniger Fastfood!», «Gehen Sie jeden Tag spazieren!».

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